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Formation Soft skills – Manager Stress et Leadership

Réf : 00038_7300100_840 Catégories : , Tag :

à partir de

1100 € HT

par pers. en inter-entreprise.
Prise en charge OPCO possible.

1320,00 € TTC

Le prix comprend la TVA (20%)

Dates disponibles (possibilité de sessions intra)

Pour programmer une session INTRA-entreprise / INTER-entreprise, ou simplement pour discuter 👇

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Durée : 2 jours (14h) Format : Classe virtuelle interactive, Présentiel

Formation Manager Stress et Leadership : apprenez à garder la tête froide, renforcer votre posture managériale, gérer le stress et développer la cohésion d’équipe grâce à des outils pratiques et concrets.

Description

FORMATION MANAGER STRESS ET LEADERSHIP

Apprivoiser la pression, mobiliser ses équipes et adopter une posture managériale stable dans un environnement exigeant.

Cette formation s’adresse aux managers, cadres confrontés à des tensions quotidiennes dans leur rôle managérial : rythme soutenu, imprévus, tensions d’équipe, pression des résultats.
Elle vise à renforcer leur capacité à garder la tête froide, à gérer leur stress et celui de leurs équipes, à adopter une communication assertive et à maintenir un climat d’engagement même dans un contexte tendu.

 

DURÉE

2 jours (14 heures).

 

FORMAT

Classe virtuelle en inter.
Présentiel ou classe virtuelle en intra-entreprise.

 

LES AVANTAGES CLÉS DE CETTE FORMATION

  • Équilibre : Allier posture managériale et gestion émotionnelle.
  • Outils pratiques : Techniques pour réagir vite et bien.
  • Pédagogie active : Études de cas concrets et mises en pratique.
  • Plan d’action individuel : Mise en œuvre immédiate dans le quotidien managérial.

 

OBJECTIFS

  • Identifier ses sources de stress et mieux les gérer.
  • Développer des pratiques de régulation efficaces sous pression.
  • Adapter sa posture managériale selon les profils de collaborateurs.
  • Gérer les émotions de l’équipe et prévenir les conflits.
  • Mobiliser et engager ses équipes durablement, même en contexte tendu.

 

CONTENU PÉDAGOGIQUE

Jour 1 (Module 1) – Mieux se connaître et se réguler en tant que manager

Cette première journée vise à renforcer la stabilité personnelle du manager, en développant sa capacité à faire face à la pression et à maintenir une posture claire et constructive.

  • Clarification des attentes individuelles et cadrage de la formation
    • Identification de son propre fonctionnement sous stress et de ses leviers personnels d’adaptation
    • Apprentissage de techniques simples de régulation (respiration, cohérence cardiaque, ancrage)
    • Repérage des signaux faibles de surcharge ou de démotivation au sein de l’équipe
    • Exercices pour rester lucide et efficace dans la gestion des imprévus

Thématiques abordées :

  1. Leadership & stress – Identifier ses réactions de manager sous stress
  2. Autorégulation – Apprendre à se recentrer rapidement
  3. Détecter les tensions – Repérer les signaux faibles dans son équipe

Décider sous pression – Agir avec lucidité dans l’urgence

Jour 2 (Module 2) – Manager les autres avec bienveillance et fermeté

La deuxième journée permet de travailler la posture relationnelle et les outils concrets pour maintenir un cadre serein et engageant avec les équipes.

  • S’exercer à une communication assertive : savoir dire les choses sans blesser
    • Anticiper les tensions et savoir désamorcer les conflits
    • Identifier les leviers de motivation dans un contexte contraint
    • Élaborer un plan d’action managérial réaliste et personnel
    • Clôture de la formation et évaluation des acquis

Thématiques abordées :
5. Communication managériale – Recadrer et soutenir avec assertivité
6. Prévention des conflits – Gérer les désaccords avant qu’ils ne s’enveniment
7. Motivation collective – Engager ses collaborateurs dans l’action
8. Plan d’action – Élaborer une feuille de route managériale post-formation

 

MODALITÉS ET DÉLAI D’ACCÈS

Formation proposée en intra ou en inter selon vos besoins.
Délai moyen de 3 à 6 semaines pour l’organisation d’une session intra.

 

BOÎTE À OUTILS PÉDAGOGIQUES

  • Auto-diagnostic et réflexivité.
  • Études de cas concrets.
  • Jeux de rôle managériaux.
  • Outils pratiques (PNL, CNV, respiration, ancrage).

 

MODALITÉS D’ÉVALUATION

  • Diagnostic de départ et bilan individuel de progression.
  • Élaboration d’un plan d’action personnalisé.
  • Évaluation de satisfaction à chaud.
  • Possibilité de retour d’expérience à M+1.

 

PUBLIC

Cette formation s’adresse à toute personne exerçant des responsabilités managériales, quel que soit le niveau hiérarchique ou le secteur d’activité.

Elle est particulièrement adaptée aux managers de proximité, chefs d’équipe, responsables de service ou encadrants souhaitant :

  • Renforcer leur posture de leadership dans un environnement exigeant,
  • Gérer les tensions avec plus de sérénité,
  • Accompagner leurs équipes avec justesse et efficacité.

 

PRÉREQUIS

Aucun prérequis n’est nécessaire.
La formation est ouverte à toute personne en fonction managériale souhaitant gagner en stabilité émotionnelle et en cohésion d’équipe.

 

ACCESSIBILITÉ

La formation est accessible aux personnes en situation de handicap.
Pour tout besoin spécifique, contactez notre référente handicap :
Marie JOBERT – marie.jobert@essyca.com

 

POURQUOI CHOISIR CETTE FORMATION ?

Stabilité : Développez une posture claire et sereine face à la pression.
Efficacité : Apprenez à réguler votre stress et celui de vos équipes.
Cohésion : Maintenez un climat d’engagement et de motivation.
Application : Repartez avec un plan d’action concret et adapté à votre quotidien.

Informations complémentaires

Modalité

,

Votre choix

INTRA : Classe virtuelle ou présentiel pour un groupe intra-entreprise, Classe virtuelle les 16 Oct. et 18 Nov. 2025
Durée

2 jours (14h)

Avis

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