Description
MANAGER EN GARDANT LA TÊTE FROIDE : LEADERSHIP, STRESS & COHÉSION
Apprivoiser la pression, mobiliser ses équipes et adopter une posture managériale stable dans un environnement exigeant.
Cette formation s’adresse aux managers, cadres confrontés à des tensions quotidiennes dans leur rôle managérial : rythme soutenu, imprévus, tensions d’équipe, pression des résultats.
Elle vise à renforcer leur capacité à garder la tête froide, à gérer leur stress et celui de leurs équipes, à adopter une communication assertive et à maintenir un climat d’engagement même dans un contexte tendu.
DURÉE
2 jours (14 heures).
FORMAT
Classe virtuelle en inter.
Présentiel ou classe virtuelle en intra-entreprise.
LES AVANTAGES CLÉS DE CETTE FORMATION
- Équilibre : Allier posture managériale et gestion émotionnelle.
- Outils pratiques : Techniques pour réagir vite et bien.
- Pédagogie active : Études de cas concrets et mises en pratique.
- Plan d’action individuel : Mise en œuvre immédiate dans le quotidien managérial.
OBJECTIFS
- Identifier ses sources de stress et mieux les gérer.
- Développer des pratiques de régulation efficaces sous pression.
- Adapter sa posture managériale selon les profils de collaborateurs.
- Gérer les émotions de l’équipe et prévenir les conflits.
- Mobiliser et engager ses équipes durablement, même en contexte tendu.
CONTENU PÉDAGOGIQUE
Jour 1 – Mieux se connaître et se réguler en tant que manager
- Clarification des attentes et cadrage de la formation.
- Identification de son fonctionnement sous stress et leviers d’adaptation.
- Techniques de régulation simples (respiration, cohérence cardiaque, ancrage).
- Repérage des signaux faibles de surcharge ou démotivation dans l’équipe.
- Exercices pour rester lucide et efficace face aux imprévus.
- Thématiques : Leadership & stress, Autorégulation, Détection des tensions, Décision sous pression.
Jour 2 – Manager les autres avec bienveillance et fermeté
- Communication assertive : dire les choses sans blesser.
- Anticiper les tensions et désamorcer les conflits.
- Identifier les leviers de motivation en contexte contraint.
- Élaborer un plan d’action managérial réaliste et personnel.
- Clôture et évaluation des acquis.
- Thématiques : Communication managériale, Prévention des conflits, Motivation collective, Plan d’action.
MODALITÉS ET DÉLAI D’ACCÈS
Formation proposée en intra ou en inter selon vos besoins.
Délai moyen de 3 à 6 semaines pour l’organisation d’une session intra.
BOÎTE À OUTILS PÉDAGOGIQUES
- Auto-diagnostic et réflexivité.
- Études de cas concrets.
- Jeux de rôle managériaux.
- Outils pratiques (PNL, CNV, respiration, ancrage).
MODALITÉS D’ÉVALUATION
- Diagnostic de départ et bilan individuel de progression.
- Élaboration d’un plan d’action personnalisé.
- Évaluation de satisfaction à chaud.
- Possibilité de retour d’expérience à M+1.
PUBLIC
- Managers, chefs d’équipe, responsables de service et encadrants.
- Tout manager souhaitant renforcer sa posture de leadership.
- Personnes souhaitant mieux gérer les tensions et accompagner leurs équipes avec efficacité.
PRÉREQUIS
Aucun prérequis n’est nécessaire.
La formation est ouverte à toute personne en fonction managériale souhaitant gagner en stabilité émotionnelle et en cohésion d’équipe.
ACCESSIBILITÉ
La formation est accessible aux personnes en situation de handicap.
Pour tout besoin spécifique, contactez notre référente handicap :
Marie JOBERT – marie.jobert@essyca.com
POURQUOI CHOISIR CETTE FORMATION ?
Stabilité : Développez une posture claire et sereine face à la pression.
Efficacité : Apprenez à réguler votre stress et celui de vos équipes.
Cohésion : Maintenez un climat d’engagement et de motivation.
Application : Repartez avec un plan d’action concret et adapté à votre quotidien.
Avis
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